Психологи объясняют силу воли как способность противостоять краткосрочным искушениям для достижения долгосрочных целей. Это не врожденная, а приобретенная черта характера.
Иногда, чтобы придерживаться своих целей, своего выбора, особенно когда что-то идет не по плану или мы сталкиваемся с проблемами, требуется сила воли.
Необходимо обеспечить максимально благоприятные условия для укрепления самоконтроля у ребенка с раннего возраста. Это не значит, что родители должны «тренировать» малыша с пеленок, стремясь приучить его к дисциплине и усидчивости. Однако систематическое развитие принесет свои плоды к 7-8 годам — как раз, когда ребенок пойдет в школу.
Маленькие дети ежедневно борются со слабой силой воли. Поступками управляют импульсы и желания, им не хватает выдержки заставить себя делать то, что не хочется или не нравится. Самообладание, имеющее непосредственное отношение к силе воли, проявляется у детей трехлетнего возраста. Малыши учатся держать свой характер под контролем: они все реже кричат и плачут, если не получают желаемого, могут спокойно постоять в очереди. В 4–7 лет дети уже умеют намного лучше контролировать свое поведение и даже имеют представление о том, что приемлемо, а что нет. У ребенка развиваются полезные волевые привычки и индивидуальные особенности характера, такие как ответственность, настойчивость и дисциплинированность. Считается, что младший школьный возраст является основным этапом формирования силы воли.
Сила воли может спасти нас от нездорового поведения, такого как переедание, курение и т.д. У детей с низкой силой воли во взрослой жизни могут возникнуть самые разные проблемы, наиболее заметные в финансовой, медицинской и криминальной сферах. Но мы можем помочь им, развивая силу воли.
Дисциплина – главный инструмент укрепления силы воли. Многим детям четкий распорядок дня помогает быть более ответственными, организованными и сосредоточенными на важных делах. Визуальная временная сетка с расписанием приемов пищи, занятий и секций автоматически развивает силу воли.
Наладить с ребенком грамотный распорядок дня – это лишь полдела. Родители должны систематически, но деликатно и ненавязчиво контролировать активность, хваля, мотивируя и давая полезные советы.
Но даже в младших классах ребенок должен понимать, что учеба – это его обязанность. За оценки несет ответственность только он, а не мама и папа. Да, родители должны следить за выполнением домашних заданий и внеклассной работы ребенка и при необходимости помогать ему. Но они не должны позволять ребенку перекладывать ответственность за усвоение материала на других.
Родителям необходимо научиться правильно мотивировать своих детей. В идеале ребенок сам должен хотеть преодолевать препятствия и достигать целей.
Чтобы ребенок вырос уверенным, желающим и способным достигать своих целей, ему необходимо предоставить свободу действий. Не следует делать за ребенка то, на что он вполне способен, например, завязывать шнурки, собирать школьную сумку и т. д.
Одной из отрицательных черт ребенка, лишенного силы воли, является нежелание доводить начатое до конца. Причин, которые заставляют детей оставлять дела незавершенными, может быть много, например, непонимание задачи, трудности в достижении цели и лень. Недостроенный конструктор – это не самое худшее, что может случиться. Гораздо серьезнее, когда ребенок отказывается делать уроки самостоятельно, ссылаясь на их сложность.
Родители должны объяснить, что никогда нельзя делать дела наполовину. Умение доводить начатое до конца – важный фактор успеха в учебе, спорте и других сферах жизни!
Человек, не верящий в свои силы или не знающий себе цену, не может проявить силу воли. Задача родителей – вселить в ребенка уверенность в себе.
Малыш вырастает уверенным в себе, если в семье доверительные отношения и он не боится недовольства родителей. Важно всячески поощрять любые начинания, хвалить за успехи.
Терпение – это часть силы воли. Ребенок должен понимать, что иногда ему приходится ждать, прежде чем действовать. Терпеливые дети более старательны и сосредоточенны.
Трудно быть терпеливым. Даже взрослые нередко нервно реагируют на длинные очереди в магазинах или пробки. Эксперименты дома полезны для тренировки концепции «подожди и получи результат». Например, можно попробовать вырастить кристаллы из соли или прорастить семена какого-нибудь растения.
Прививайте здоровые привычки, они могут быть хорошей поддержкой воли. Привычные действия не требуют дополнительных размышлений для принятия решений. А поскольку большую часть того, что мы делаем каждый день, мы делаем по привычке, хорошие привычки помогут с легкостью, без напряжения работать над собой и развивать силу воли.
