Сегодня по-прежнему актуальна тема похудения после череды новогодних праздников. Как быстро привести свою фигуру в порядок наверняка знают девушки-модели из мира fashion. Рецептом снижения веса с читателями портала 7Дней.ru делится модель с мировым именем и телеведущая Елена Кулецкая.
В 18 лет Елена уехала в Париж по приглашению французского агентства, где успешно проработала несколько лет, а спустя некоторое время отправилась покорять Нью-Йорк. Сейчас она живет на три страны — Франция, Америка, России. В Москве Елена работает телеведущей на одном из музыкальных каналов, ведет светские мероприятия, снимается в рекламе.
С проблемой лишнего веса ей пришлось столкнуться в начале своей модельной карьеры.
По приезде в Париж девушка не могла устоять перед круасcанами и ароматной выпечкой. Через месяц у Лены появились щечки, а стрелки на весах потихоньку поползли вверх. Она пыталась сидеть на кефирной, овощной и фруктовой диете, но потом срывалась и налегала на чипсы и шоколадки. Ей помог похудеть особый рецепт, который используют профессиональные модели. «Смуси, приготовленный в блендере, — густой фруктовый коктейль, прекрасно помогает вернуть форму, — говорит Елена. — Ингредиенты могут быть разные. Я использую такой состав: зеленые яблоки, киви, листья шпината, кресс-салат, горсть тыквенных семечек.
Смуси прекрасен на завтрак. После него кожа просто светится изнутри. Когда я готовлюсь к бьюти-съемкам, обязательно пользуюсь этим рецептом».
Такой коктейль можно пить на завтрак хоть каждый день. Если проблема лишнего веса стоит довольно остро — готовьте на обед и на ужин жидкие блюда, овощные супы-пюре. Три—пять дней такого режима избавят вас как минимум от двух кило. Подобное питание сегодня считается самым эффективным в борьбе с лишним весом, оздоровительным и омолаживающим. Оно помогает сохранить сияющую кожу, красивую фигуру и прекрасное самочувствие.
В Европе Елена Кулецкая научилась есть здоровую пищу — отказалась от хлеба с маслом и с колбасой, стала больше употреблять салаты, мясо или рыбу приготовленные на гриле.
Правда, иногда может позволить себе и кусочек тортика. Но если она его ела сегодня, то на следующий день будет питаться более сдержанно. «Вообще-то я люблю вкусно поесть, — признается Елена, — но знаю меру. — Когда мужчины приглашают меня в ресторан, я не ломаюсь и не отказываюсь от еды, мол, что вы, что вы, я на диете. Они удивляются: «Надо же, как здорово, что ты любишь есть! Это так приятно!».