День своего 33-летия Настя Задорожная провела на съемочной площадке, работая над новым клипом «Танданцы». Это будет фэшн-видео, за время съемки артистка сменила 6 образов — от спортивного до дерзкого сексуального. Интересно, что на площадку приехала мама именинницы Алла Викторовна, которая угостила всю съемочную группу тортом собственного приготовления. Сама Настя съела лишь небольшой кусочек, потому что тщательно следит за фигурой, стараясь правильно питаться и заниматься спортом.
«Могу с уверенностью сказать, что следить за собой — это кропотливая каждодневная работа, — говорит певица и актриса. — Я чередую танцы, стретчинг (растяжку), массажи и тайский бокс. Каждый день что-то из названного выполняю, даже в выходные. Например, сегодня занималась танцами, завтра у меня будет массаж, а через день я пойду на тайский бокс. Могу тренироваться даже дома, все необходимое для тренировки есть. Знаю и комплекс упражнений, который можно выполнять без спортинвентаря. Обязательно делаю приседания, прессы, отжимания и «планку». Все эти упражнения эффективны и быстро приводят тело в тонус.
А вот диеты — зло, могу повторять данный тезис многократно. Последний раз пробовала сидеть на диете четыре года назад, и ничего хорошего из этого не вышло. Все потерянное вернулось с первым же срывом!»
