Наталии Антоновой, матери троих детей, никто не решается дать 41 год. Актриса прекрасно выглядит, весит всего 55 килограммов и может похвастаться подтянутой и стройной фигурой. В эксклюзивном интервью журналу «7 Дней» звезда объяснила, как ей удается добиваться таких потрясающих результатов.
«Правильное питание без физических нагрузок — это тупик. Не будет никаких результатов. Каждое мое утро начинается с пробежки, в этом отношении мне повезло — мы живем за городом. Самое главное бегать не меньше 20 минут. <…> Если вы хотите, чтобы у вас были красивые ноги, надо сделать сто приседаний в день», — отметила актриса.
В тему: Наталия Антонова сбросила 17 килограммов за полтора месяца
Кроме того, каждое утро Антонова отводит 10-15 минут на зарядку. А вот фитнесом, по словам Наталии, она занимается только когда выдаются выходные дни. Любимый коврик для упражнений актриса может взять прямо на съемочную площадку и там качать ноги и пресс.
«Еще у меня есть подручный тренажер, который всегда со мной — палка-гантель для мышц груди и спины. Ну и плавание, это оптимальный вид спорта для меня. Я увлекалась плаванием с детства, у меня даже есть разряд», — рассказала звезда. Читайте далее>>
