Как поднять щеки и овал лица в домашних условиях

Ольга Романова
|
24 Августа 2020
Фото: LEGION-MEDIA

Почему происходит опущение щек, а овал лица уже не такой как раньше?

Со временем из-за дефицита эластина и коллагена наша кожа теряет прежний вид, ослабевает, мышцы теряют свой тонус.

Расскажем, существуют ли способы борьбы с возрастными изменениями и как поддерживать свою кожу в тонусе и красоте.

Люди, которые имеют ряд вредных привычек, употребляют сигареты и алкоголь больше подвержены возрастным изменениям, чем люди, которые ведут здоровый образ жизни. Вот несколько факторов, влияющих на изменения в нашей внешности:

  • неправильно подобранная косметика;
  • отсутствие сбалансированного питания;
  • дефицит витаминов;
  • привычка засыпать с макияжем;
  • недостаточное употребление воды;
  • любовь к загару.
Фото: LEGION-MEDIA

Элементарное увлажнение, регулярное умывание — все это должно быть обязательным с 16-летнего возраста. Это позволит оставаться коже упругой и красивой. В возрасте 30-40 лет женщина бьет тревогу, ведь она перестает узнавать себя в зеркале. В это время начинаются возрастные изменения. Именно в этом возрасте уход за кожей откладывать нельзя, ведь еще можно затормозить старение естественными методами.

Здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек.

Сигаретный дым вредит всему организму и кожа от него страдает в том числе. Постоянное втягивание дыма формирует некрасивые складки на губах, припухлости.  Если вы решили, что хотите быть здоровыми и красивыми, то смело бросайте данную привычку, которая не приносит вам никакой пользы.

Основной причиной купероза и заметных капилляров является алкоголь. Он истощает запасы коллагена, отсюда наша кожа сохнет и появляются ранние морщины в молодом возрасте.

Правильное питание.

В рацион вашего питания должны входить:

  • овощи, фрукты, которые богаты витаминами А, В, Е;
  • продукты белковые;
  • любые виды орехов. Наиболее полезными будут грецкий орех и миндаль.
Фото: LEGION-MEDIA

Не злоупотребляйте фастфудом, жареным. Старайтесь варить, тушить и запекать пищу в духовке.

Косметический уход.

Днем стоит использовать увлажняющие сыворотки, кремы, а для вечера выбирайте питательные средства. Подбирайте косметические средства по типу вашей кожи, чтобы не усугубить проблему.

Массаж.

Массаж — подарок для вашей кожи. Мыльный массаж, точечный массаж Шиацу, японский массаж Асахи — все эти виды ускоряют лимфодренаж в клетках, укрепляют и подтягивают кожу лица.

Фейсбилдинг.

Гимнастика необходима нашему лицу наравне с фитнесом для тела. Фейсбилдинг направлен на расслабление мышц, которые находятся в постоянном тонусе, подтягивание нижней трети лица, укрепление слабых мышц, формировании желаемого овала лица.

Вот одно из эффективных упражнений:

Берем в губы карандаш, плотно зажимаем, делаем это именно губами, не зубами.  И выполняем следующий комплекс упражнений:

  • круговые движения, стараемся нарисовать карандашом круг.
  • двигаем карандаш вправо-влево.
  • двигаем карандаш вверх-вниз

Каждое упражнение можно выполнять до 100 раз, главное работать губами.

События на видео
Подпишись на наш канал в Telegram



Новости партнеров




Звезды в тренде

Анна Заворотнюк (Стрюкова)
телеведущая, актриса, дочь Анастасии Заворотнюк
Елизавета Арзамасова
актриса театра и кино, телеведущая
Гела Месхи
актер театра и кино
Принц Гарри (Prince Harry)
член королевской семьи Великобритании
Ирина Орлова
астролог