У каждой знаменитости есть свой особый секрет красоты: рецепт маски для волос или лица, чудодейственное средство для похудения или лучший способ избавиться от целлюлита.
Голливудская звезда Дженнифер Энистон рассказала изданию «Daily Mail», что главный секрет ее подтянутой фигуры очень прост: до пяти приемов пищи в день, а также пять упражнений длительностью по пять минут в день. Наибольшей популярностью у актрисы пользуются прыжки со скакалкой, отжимания и бег.
Личный тренер Энистон Кэти Кэхлер поделилась особенностями питания звезды.
«У Дженнифер всегда есть грань, что очень важно. Она никогда не съест за раз пачку печенья. Вместо этого, она лучше возьмет одно печенье и будет наслаждаться каждым кусочком. То же самое с алкоголем. Она никогда не откажется выпить с другом бокал вина, но при этом всегда откажется от второго, чтобы не чувствовать себя плохо в последующие дни», — подчеркнула Кэхлер.
По словам тренера, на завтрак Энистон обычно ест яичницу с перцем чили и пьет теплую воду с лимоном. На обед — рыбу, приготовленную на пару, кабачки и спаржу. А на ужин — мексиканское блюдо такос с курицей и салат с огурцами и помидорами.
