Страх – это нормальная человеческая эмоция, которая присуща не только детям, но и взрослым. Да, страх очень неприятен, но не стоит забывать, что он может и помогать нам.
Но объяснить это детям бывает сложно!
Ну конечно! Если ты боишься чего-то, вряд ли тебя утешит факт, что это нормально и не стыдно. Бояться от этого ты меньше не станешь!
Причины страхов принято делить на две группы: страх чего-то нового и страх, появившийся от уже пережитой негативной ситуации.
Когда ты не знаешь, чего ждать, это немного пугает!
В случае с детьми ситуация облегчается тем, что взрослые могут подсказать и мягко подготовить ребенка к тому, что его ждет. Перед посещением врача объяснить, что будет делать доктор в кабинете, какие процедуры предстоит пройти. Перед важным мероприятием успокоить и настроить на позитивный лад, сказать слова поддержки и мотивации.
Чуть сложнее обстоят дела с уже полученным негативным опытом, с которым обязательно нужно работать для того, чтобы ситуация не усугубилась. В первую очередь стоит выяснить, чего именно боится ребенок, и ни в коем случае не высмеивать его чувства, даже если вам кажется, что это всё – не более, чем его бурная фантазия. Здесь важны мягкий подход и ваше полное эмоциональное включение.
Бывает очень обидно, когда родители не воспринимают слова всерьез!
Когда причина страха найдена, попробуйте вместе с ребенком поискать способ справиться с ним. Здесь хорошо работает арт-терапия, когда вы рисуете страх, его образ на бумаге, а затем либо меняете ему внешний вид на более привлекательный, либо рвете или разрезаете, уничтожая его.
Другим доступным способом проработки страхов могут быть терапевтические сказки. Сейчас их можно найти и в печатной версии, и в интернете. Почитайте ребенку книжку или вместе с ним сочините рассказ о страхе, который в конце концов улетучивается.
Многие взрослые любят прибегать к запугиванию как к действенному методу воспитания, но на практике ни к чему хорошему это не приводит. Попробуйте исключить этот метод и выстроить процесс без него.
Поверьте, ребенок скажет вам «спасибо!» Ласковое отношение и обоснованные доводы работают куда лучше!
Старайтесь не подвергать ребенка лишним переживаниям при просмотре фильмов или другого потенциально опасного контента. Фильтруйте то, что смотрит ваш ребенок, чтобы не усугублять его эмоциональное состояние и не подкреплять страхи.
Самое главное – знать, что родители всегда рядом и поддержат! Теплые объятия помогут пережить любые трудности!
