В 25 лет Екатерина Семенова открыла для себя тренажерный зал и стала ходить в клуб каждый день. Актриса часами «качала железо» и добилась железной мускулатуры. Так продолжалось десять лет, а потом Екатерина оставила силовые тренировки и стала пробовать другие виды фитнеса.
«Зумбу — это такой танец, прекрасно подтягивающий фигуру. Но по-настоящему я подсела на бикрам-йогу, можно сказать, что это очередная моя безумная страсть», — рассказала Семенова в эксклюзивном интервью журналу «7 Дней».
В тему: Екатерина Семенова делает «уколы красоты» на дому
По словам актрисы, это разновидность йоги, где нет медитации, а есть система из 26 не очень сложных поз. Изюминка в том, что занятия проходят в помещении с температурой 50 градусов и со стопроцентной влажностью, то есть в микроклимате, идентичном индийскому.
«Через минуту занятий ты уже вся мокрая, а после тренировки под тобой буквально лужи пота. Зато открываются все поры, выходят лишняя вода и токсины, развивается гибкость. У меня в Нью-Йорке была инструктор по бикрам-йоге — совсем пожилая, седая и с совершенно молодым телом», — отметила Екатерина. Читайте далее>>
