Плач и крики ребенка – в числе самых непростых моментов родительства. Но даже если у вас очень спокойный и усидчивый малыш, избежать этого вряд ли удастся. Ведь ребенок – хоть и маленький, но человек. Со своими мыслями, чувствами и эмоциями. И порой крик – единственный для него способ сказать о том, что что-то не так и ему нужна помощь.
Ребенок может выдавать реакцию в виде плача и крика на любой внешний или внутренний раздражитель. Например, если он слишком устал, замерз или ему очень хочется пойти зимой на улицу в сандалиях, а родители почему-то не разрешают.
Для многих малышей плач — это не отражение печали, а способ обработки любых эмоций. Они могут плакать от гнева, разочарования, страха, волнения, замешательства, беспокойства или даже счастья. Малышам просто может не хватать словарного запаса и самообладания, чтобы объяснить, что они чувствуют.
Иногда угадать причину крика ребенка бывает непросто. Но помните, что лучше вас ребенка не знает никто. Со временем вы обязательно научитесь лучшей понимать своего малыша, а он научится справляться со своими эмоциями.
Зачастую родители реагируют на острый пронзительный плач ребенка злостью и агрессией. Особенно если причина им неясна, а истерика случилась в общественном месте и прекратить ее никак не получается. Здесь подключается еще и чувство вины, стыд, а ситуация окончательно выходит из-под контроля.
В следующий раз, когда вы столкнетесь с криком, постарайтесь найти несколько секунд для себя, чтобы успокоиться. Если вы злитесь, испытываете стресс или расстроены, то, что вы говорите, только усугубит ситуацию. Сделайте один или два глубоких выдоха, осознайте, что вы чувствуете, сосредоточьтесь на том, что происходит внутри вашего тела (ваше сердце может биться немного быстрее, ваши челюсти могут быть сжаты, вы можете чувствовать напряжение), и, когда вы будете готовы, говорите тише и попробуйте применить эти советы:
- Старайтесь не давать волю собственным чувствам. Держитесь спокойно и уверенно, не давайте малышу усомниться в том, что его поддержат.
- Попытайтесь поставить себя на место ребенка. Подумайте, что могло его расстроить или задеть? Поверьте, плача без причины не бывает. Даже если она кажется вам странной или преувеличенной.
- Держите зрительный контакт с ребенком. Очень важно, чтобы он чувствовал, что вы искренне ему сочувствуете и хотите помочь.
- Проговаривайте чувства ребенка. Например: «Ты злишься, потому что мальчик не дал тебе поиграть с его мячиком». Тренируйте эмоциональный интеллект своего малыша, чтобы ему было проще понимать себя и справляться со своими чувствами.
- Пробуйте вместе найти решение проблемы, предлагайте ребенку возможные варианты выхода из сложившейся ситуации. Например: «Ты можешь попросить у мальчика поменяться игрушками или поиграть пока в песочнице».
- Если же никакой из озвученных способов не устраивает маленького непоседу, обнимите его и посочувствуйте. Помогите ему прожить этот опыт.
Не пытайтесь сиюминутно решить любую проблему ребенка и дать ему все, что он пожелает, или отвлечь. Пусть он попробует сам справиться с возникшей ситуацией. Умение ждать и не сдаваться при первой трудности очень пригодятся ему во взрослой жизни.
Когда мы реагируем на плач наших детей, важно понимать, что малыш не сможет успокоиться мгновенно.Дайте ему время, чтобы справиться с неприятными чувствами.
