Кабачковый тарт с корицей: рецепт для укрепления иммунитета весной

Как приготовить вкусный и полезный пирог с кабачками и сыром в домашних условиях: пошаговый рецепт от ЗОЖ-блогера Наташи Давыдовой.
Дмитрий Туницын
|
03 Апреля 2021
Кабачковый тарт с корицей: рецепт для укрепления иммунитета весной от Наташи Давыдовой. фото
Кабачковый тарт с корицей: рецепт для укрепления иммунитета весной от Наташи Давыдовой
Фото: предоставлено телеканалом «Ю»

«Один из самых полезных рецептов этой весной: будете всегда здоровы и сыты. Кстати, в тесто для эластичности можно добавить одно яйцо», — говорит Наташа Давыдова, ЗОЖ-блогер и ведущая реалити-шоу «Битва за тело» на канале «Ю».

Ингредиенты

Кабачок
400 г
Сыр Моцарелла
170 г
Миндальная мука
70 г
Корица
1/2 ч. л.
Сахарозаменитель
(например, эритрит)
50 г
Сок лимона
1 ст. л.
Чиа (семена)
30 г
Стевия
20—30 капля

Приготовление:

1. Очищаем и натираем кабачки или цукини.

2. Помещаем их в большую миску, добавляем корицу, сахарозаменитель и лимонный сок.

Наташа Давыдова. фото
Наташа Давыдова
Фото: предоставлено телеканалом «Ю»

3. Хорошо перемешиваем и оставляем на 10 минут.

4. Добавляем семена чиа и снова перемешиваем. Оставляем на 30 минут.

5. Растапливаем 2/3 измельченной моцареллы в микроволновой печи или на плите на слабом огне, а затем добавляем в нее миндальную муку.

6. Раскатываем тесто, кладем начинку в центр, посыпаем оставшимся сыром.

7. Ставим блюдо в предварительно разогретую до 200 °C в духовку на 20 мин.

Приятного аппетита!

События на видео
Подпишись на наш канал в Telegram
Дева: совместимость с другими знаками зодиака в любви, браке и дружбе
«В молодости Девы романтичны и мечтательны. Они не вступают в брак очертя голову, а ждут того единственного и неповторимого, с которым будут счастливы до конца своих дней. По этой причине могут долго оставаться свободными или создают семью в зрелом возрасте. Девы скорее предпочтут одиночество, чем согласятся жить с человеком, который не соответствует их завышенным требованиям. А еще они способны принести в жертву любовь и отношения, полностью отдавая себя работе», — говорит практикующий ведический астролог Ирина Орлова.




Новости партнеров




Звезды в тренде

Анна Заворотнюк (Стрюкова)
телеведущая, актриса, дочь Анастасии Заворотнюк
Елизавета Арзамасова
актриса театра и кино, телеведущая
Гела Месхи
актер театра и кино
Принц Гарри (Prince Harry)
член королевской семьи Великобритании
Ирина Орлова
астролог